ミリスチン酸の少ない乳類
（1〜20位）
（可食部100 gあたり）
乳酸菌飲料（非乳製品）
0 mg
乳酸菌飲料（乳製品）
4 mg
牛乳（脱脂乳）
10 mg
乳酸菌飲料（殺菌乳製品）
10 mg
ヨーグルト（脱脂加糖）
16 mg
牛乳（乳飲料、フルーツ）
21 mg
ヨーグルト（ドリンクタイプ）
51 mg
粉乳（脱脂粉乳）
70 mg
牛乳（加工乳、低脂肪）
110 mg
チーズホエーパウダー
130 mg
シャーベット
140 mg
ラクトアイス（低脂肪）
150 mg
カゼイン
170 mg
人乳
180 mg
牛乳（乳飲料、コーヒー）
200 mg
ヨーグルト（全脂無糖）
290 mg
牛乳（生乳、ホルスタイン種）
330 mg
やぎ乳
350 mg
牛乳（普通牛乳）
360 mg
牛乳（加工乳、濃厚）
410 mg
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