ミリスチン酸の含有量（種実類）
1000 mg
（可食部10 gあたり）
ココナッツ（ココナッツパウダー）
132 mg
（可食部20 gあたり）
マカダミアナッツ（いり、味付け）
11 mg
（可食部10 gあたり）
カシューナッツ（フライ、味付け）
17 mg
（可食部17 gあたり）
ラッカセイ（ピーナッツバター）
9 mg
（可食部10 gあたり）
ラッカセイ（バターピーナッツ）
7 mg
（可食部10 gあたり）
ペカン（フライ、味付け）
6 mg
（可食部25 gあたり）
ピスタチオ（いり、味付け）
2 mg
（可食部5 gあたり）
ヘーゼルナッツ（フライ、味付け）
1 mg
（可食部3 gあたり）
ブラジルナッツ（フライ、味付け）
3 mg
（可食部9 gあたり）
ひまわりの種（フライ、味付け）
<
1
2
3
>
