ミリスチン酸を多く含む豆類（41〜60位）（可食部100 gあたり）

• 豆乳（豆乳）
  
  3 mg
• おから（新製法）
  
  3 mg
• おから（旧来製法）
  
  3 mg
• そらまめ（全粒、乾）
  
  3 mg
• りょくとう（全粒、乾）
  
  2 mg
• べにばないんげん（全粒、乾）
  
  2 mg
• たけあずき（全粒、乾）
  
  2 mg
• ひしおみそ
  
  2 mg
• 大豆たんぱく（分離大豆たんぱく）
  
  2 mg
• 大豆たんぱく（粒状大豆たんぱく）
  
  2 mg
• 豆乳（豆乳飲料・麦芽コーヒー）
  
  2 mg
• そらまめ（ふき豆、煮豆）
  
  2 mg
• えんどう（全粒、ゆで）
  
  2 mg
• りょくとう（全粒、ゆで）
  
  1 mg
• べにばないんげん（全粒、ゆで）
  
  1 mg
• 大豆たんぱく（濃縮大豆たんぱく）
  
  1 mg
• そらまめ（おたふく豆、煮豆）
  
  1 mg
• ささげ（全粒、ゆで）
  
  1 mg
• ささげ（全粒、乾）
  
  1 mg
• えんどう（うぐいす豆、煮豆）
  
  1 mg