ミリストレイン酸を多く含む穀類（可食部100 gあたり）

• 中華スタイル即席カップめん（非油揚げ）
  
  5 mg
• 中華スタイル即席カップめん（油揚げ）
  
  4 mg
• 即席中華めん（非油揚げ）
  
  4 mg
• 即席中華めん（油揚げ）
  
  4 mg
• 小麦はいが
  
  3 mg
• 小麦粉（プレミックス粉、ホットケーキ用）
  
  1 mg