ミリストレイン酸の含有量（魚介類）
（マ行） （11〜20）
5 mg
（可食部152 gあたり）
まいわし（水煮）
3 mg
（可食部152 gあたり）
まいわし（生）
2 mg
（可食部80 gあたり）
まいわし（トマト漬）
3 mg
（可食部100 gあたり）
まいわし（缶詰、味付け）
1 mg
（可食部115 gあたり）
まいわし（塩いわし）
0 mg
（可食部540 gあたり）
まがれい（焼き）
0 mg
（可食部540 gあたり）
まがれい（水煮）
0 mg
（可食部540 gあたり）
まがれい（生）
1 mg
（可食部145 gあたり）
まぐろ（缶詰、味付け、フレーク）
1 mg
（可食部80 gあたり）
まぐろ（缶詰、水煮、フレーク、ホワイト）
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