ミリストレイン酸を多く含む食品
（181〜200位）
（可食部100 gあたり）
めんよう（ラム、かた、脂身つき、生）
19 mg
うし、輸入牛、ヒレ（赤肉、生）
19 mg
うし、輸入牛、かた（赤肉、生）
19 mg
くろだい（生）
19 mg
こい（養殖、水煮）
19 mg
うなぎ（かば焼）
19 mg
ウエハース
18 mg
あいがも（肉、皮つき、生）
18 mg
いしだい（生）
18 mg
あゆ（天然、内臓、生）
18 mg
うずら（肉、皮つき、生）
17 mg
あひる（肉、皮つき、生）
17 mg
さんま（みりん干し）
17 mg
さんま（生）
17 mg
たいせいようあじ（焼き）
17 mg
ミートボール（冷凍）
16 mg
カスタードプディング
16 mg
牛乳（乳飲料、コーヒー）
16 mg
鶏卵（卵黄、生）
16 mg
きちじ（生）
16 mg
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