ミリストレイン酸を多く含む食品
（281〜300位）
（可食部100 gあたり）
にわとり、成鶏肉（むね、皮なし、生）
7 mg
まだい（養殖、焼き）
7 mg
まだい（養殖、水煮）
7 mg
すずき（生）
7 mg
しろさけ（水煮缶詰）
7 mg
さくらます（焼き）
7 mg
ぎんざけ（養殖、焼き）
7 mg
子持ちがれい（水煮）
7 mg
ワッフル（ジャム入り）
6 mg
シュークリーム
6 mg
やぎ乳
6 mg
鶏卵（全卵、加糖全卵）
6 mg
鶏卵（全卵、水煮缶詰）
6 mg
鶏卵（全卵、ポーチドエッグ）
6 mg
にわとり、若鶏肉（もも、皮なし、ゆで）
6 mg
にわとり、若鶏肉（もも、皮なし、焼き）
6 mg
にわとり、若鶏肉（もも、皮なし、生）
6 mg
にわとり、成鶏肉（ささ身、生）
6 mg
ぶた、レバーペースト
6 mg
うし、子牛、ばら（皮下脂肪なし、生）
6 mg
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