ミリストレイン酸を多く含む肉類（181〜185位）（可食部100 gあたり）

• ぶた、大型種、ロース（赤肉、生）
  
  1 mg
• ぶた、大型種、ロース（脂身つき、ゆで）
  
  1 mg
• ぶた、大型種、ロース（脂身つき、焼き）
  
  1 mg
• くじら（赤肉、生）
  
  1 mg
• うし、子牛、リブロース（皮下脂肪なし、生）
  
  1 mg