ミリストレイン酸の少ない豆類
（21〜35位）
（可食部100 gあたり）
湯葉（生）
0 mg
湯葉（干し）
0 mg
金山寺みそ
0 mg
ひしおみそ
0 mg
テンペ
0 mg
たけあずき（全粒、乾）
0 mg
ひよこまめ（全粒、乾）
0 mg
ひよこまめ（全粒、ゆで）
0 mg
ひよこまめ（全粒、フライ、味付け）
0 mg
べにばないんげん（全粒、乾）
0 mg
べにばないんげん（全粒、ゆで）
0 mg
らいまめ（全粒、乾）
0 mg
りょくとう（全粒、乾）
0 mg
りょくとう（全粒、ゆで）
0 mg
レンズまめ（全粒、乾）
0 mg
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