オクタデカテトラエン酸を多く含む豆類
(可食部100 gあたり)
湯葉(干し)
7 mg
だいず、全粒(ブラジル産、乾)
4 mg
湯葉(生)
2 mg
納豆(寺納豆)
2 mg
金山寺みそ
1 mg
納豆(五斗納豆)
1 mg