ペンタデカン酸を多く含む豆類
（可食部100 gあたり）
らいまめ（全粒、乾）
6 mg
ひよこまめ（全粒、フライ、味付け）
5 mg
金山寺みそ
4 mg
湯葉（干し）
4 mg
だいず、全粒（ブラジル産、乾）
4 mg
えんどう（グリーンピース、揚げ豆）
4 mg
ひよこまめ（全粒、乾）
3 mg
えんどう（塩豆）
3 mg
たけあずき（全粒、乾）
2 mg
湯葉（生）
2 mg
納豆（寺納豆）
2 mg
納豆（五斗納豆）
2 mg
豆腐竹輪（焼き）
2 mg
豆腐竹輪（蒸し）
2 mg
そらまめ（ふき豆、煮豆）
2 mg
そらまめ（全粒、乾）
2 mg
えんどう（全粒、乾）
2 mg
レンズまめ（全粒、乾）
1 mg
りょくとう（全粒、乾）
1 mg
べにばないんげん（全粒、乾）
1 mg
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