フェニルアラニンの含有量（魚介類）
（ハ行）
143 mg
（可食部65 gあたり）
はたはた（生）
72 mg
（可食部100 gあたり）
はまぐり（生）
5688 mg
（可食部1200 gあたり）
はまち（養殖、生）
664 mg
（可食部80 gあたり）
はも（生）
743 mg
（可食部150 gあたり）
ひらめ（養殖、生）
23220 mg
（可食部4500 gあたり）
ぶり（生）
410 mg
（可食部100 gあたり）
ほたてがい（生）
