フェニルアラニンの含有量（食品）
（181〜190）
27 mg
（可食部15 gあたり）
ポテトチップス
72 mg
（可食部100 gあたり）
はまぐり（生）
86 mg
（可食部50 gあたり）
だいずもやし（生）
153 mg
（可食部90 gあたり）
ヨーグルト（全脂無糖）
29 mg
（可食部17 gあたり）
ぶた、大型種、ロース（脂身、生）
425 mg
（可食部250 gあたり）
ほうれんそう（葉、冷凍）
11 mg
（可食部9 gあたり）
ぎんなん（生）
48 mg
（可食部30 gあたり）
からしな（葉、生）
109 mg
（可食部68 gあたり）
きりたんぽ
90 mg
（可食部60 gあたり）
ラクトアイス（普通脂肪）
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