フェニルアラニンを多く含むいも及びでん粉類
（可食部100 gあたり）
さといも（球茎、生）
77 mg
さつまいも（塊根、生）
67 mg
ながいも（塊根、生）
66 mg
じゃがいも（塊茎、生）
63 mg
