リン 1200 mg分の穀類（101〜110）

56 mg

（可食部200 gあたり）
沖縄そば（ゆで）
× 21.4
48 mg

（可食部200 gあたり）
そうめん・ひやむぎ（ゆで）
× 25
46 mg

（可食部190 gあたり）
干しうどん（ゆで）
× 26.1
35 mg

（可食部150 gあたり）
米、水稲全かゆ（半つき米）
× 34.3
28 mg

（可食部120 gあたり）
手延そうめん・手延ひやむぎ（ゆで）
× 42.9
4 mg

（可食部20 gあたり）
はとむぎ（精白粒）
× 300
29 mg

（可食部150 gあたり）
米、水稲全かゆ（七分つき米）
× 41.4
36 mg

（可食部200 gあたり）
うどん（ゆで）
× 33.3
21 mg

（可食部150 gあたり）
米、水稲全かゆ（精白米）
× 57.1
17 mg

（可食部150 gあたり）
米、水稲五分かゆ（半つき米）
× 70.6

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