リン 1200 mg分の穀類（81〜90）

44 mg

（可食部75 gあたり）
ビーフン
× 27.3
83 mg

（可食部150 gあたり）
米、水稲全かゆ（玄米）
× 14.5
81 mg

（可食部150 gあたり）
赤飯
× 14.8
80 mg

（可食部150 gあたり）
米、水稲めし（半つき米）
× 15
8 mg

（可食部15 gあたり）
とうもろこし（コーングリッツ）
× 150
86 mg

（可食部175 gあたり）
うどん（生）
× 14
23 mg

（可食部50 gあたり）
焼きおにぎり
× 52.2
92 mg

（可食部200 gあたり）
マカロニ・スパゲッティ（ゆで）
× 13
5 mg

（可食部10 gあたり）
とうもろこし（コーンフレーク）
× 240
7 mg

（可食部15 gあたり）
白玉粉
× 171

< 1 … 9 … 12 >