リン 460 mg分の穀類（31〜40）

13 mg

（可食部10 gあたり）
パン粉（乾燥）
× 35.4
16 mg

（可食部12 gあたり）
焼きふ（車ふ）
× 28.8
7 mg

（可食部5 gあたり）
焼きふ（観世ふ）
× 65.7
26 mg

（可食部20 gあたり）
マカロニ・スパゲッティ（乾）
× 17.7
94 mg

（可食部72 gあたり）
ライ麦パン
× 4.9
92 mg

（可食部77 gあたり）
中華スタイル即席カップめん（油揚げ）
× 5
88 mg

（可食部73 gあたり）
干し中華めん（乾）
× 5.2
122 mg

（可食部111 gあたり）
中華スタイル即席カップめん（非油揚げ）
× 3.8
99 mg

（可食部90 gあたり）
即席中華めん（油揚げ）
× 4.6
94 mg

（可食部85 gあたり）
即席中華めん（油揚げ味付け）
× 4.9

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