リン 500 mg分の穀類（31〜40）

13 mg

（可食部10 gあたり）
パン粉（乾燥）
× 38.5
16 mg

（可食部12 gあたり）
焼きふ（車ふ）
× 31.3
7 mg

（可食部5 gあたり）
焼きふ（観世ふ）
× 71.4
26 mg

（可食部20 gあたり）
マカロニ・スパゲッティ（乾）
× 19.2
94 mg

（可食部72 gあたり）
ライ麦パン
× 5.3
92 mg

（可食部77 gあたり）
中華スタイル即席カップめん（油揚げ）
× 5.4
88 mg

（可食部73 gあたり）
干し中華めん（乾）
× 5.7
122 mg

（可食部111 gあたり）
中華スタイル即席カップめん（非油揚げ）
× 4.1
99 mg

（可食部90 gあたり）
即席中華めん（油揚げ）
× 5.1
94 mg

（可食部85 gあたり）
即席中華めん（油揚げ味付け）
× 5.3

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