リン 500 mg分の穀類（61〜70）

77 mg

（可食部100 gあたり）
ピザクラスト
× 6.5
62 mg

（可食部80 gあたり）
ナン
× 8.1
68 mg

（可食部90 gあたり）
コッペパン
× 7.4
11 mg

（可食部15 gあたり）
小麦粉（強力粉、1等）
× 45.5
95 mg

（可食部129 gあたり）
中華スタイル即席カップめん（油揚げ、焼きそば）
× 5.3
11 mg

（可食部15 gあたり）
小麦粉（中力粉、1等）
× 45.5
187 mg

（可食部260 gあたり）
干しそば（ゆで）
× 2.7
137 mg

（可食部190 gあたり）
フランスパン
× 3.6
126 mg

（可食部180 gあたり）
手延そうめん・手延ひやむぎ（乾）
× 4
126 mg

（可食部180 gあたり）
そうめん・ひやむぎ（乾）
× 4

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