リンの含有量（穀類）
（61〜70）
77 mg
（可食部100 gあたり）
ピザクラスト
62 mg
（可食部80 gあたり）
ナン
68 mg
（可食部90 gあたり）
コッペパン
11 mg
（可食部15 gあたり）
小麦粉（強力粉、1等）
95 mg
（可食部129 gあたり）
中華スタイル即席カップめん（油揚げ、焼きそば）
11 mg
（可食部15 gあたり）
小麦粉（中力粉、1等）
187 mg
（可食部260 gあたり）
干しそば（ゆで）
137 mg
（可食部190 gあたり）
フランスパン
126 mg
（可食部180 gあたり）
手延そうめん・手延ひやむぎ（乾）
126 mg
（可食部180 gあたり）
そうめん・ひやむぎ（乾）
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