リンの含有量（穀類）
（81〜90）
44 mg
（可食部75 gあたり）
ビーフン
83 mg
（可食部150 gあたり）
米、水稲全かゆ（玄米）
81 mg
（可食部150 gあたり）
赤飯
80 mg
（可食部150 gあたり）
米、水稲めし（半つき米）
8 mg
（可食部15 gあたり）
とうもろこし（コーングリッツ）
86 mg
（可食部175 gあたり）
うどん（生）
23 mg
（可食部50 gあたり）
焼きおにぎり
92 mg
（可食部200 gあたり）
マカロニ・スパゲッティ（ゆで）
5 mg
（可食部10 gあたり）
とうもろこし（コーンフレーク）
7 mg
（可食部15 gあたり）
白玉粉
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