リンを多く含む穀類
（41〜60位）
（可食部100 gあたり）
そば粉（内層粉）
130 mg
米、陸稲めし（玄米）
130 mg
米、水稲めし（玄米）
130 mg
パン粉（乾燥）
130 mg
焼きふ（車ふ）
130 mg
焼きふ（観世ふ）
130 mg
マカロニ・スパゲッティ（乾）
130 mg
ライ麦パン
130 mg
中華スタイル即席カップめん（油揚げ）
120 mg
干し中華めん（乾）
120 mg
パン粉（半生）
110 mg
中華スタイル即席カップめん（非油揚げ）
110 mg
即席中華めん（非油揚げ）
110 mg
即席中華めん（油揚げ）
110 mg
即席中華めん（油揚げ味付け）
110 mg
大麦（押麦）
110 mg
干し沖縄そば（乾）
100 mg
蒸し中華めん
100 mg
小麦粉（プレミックス粉、てんぷら用）
100 mg
小麦粉（強力粉、2等）
100 mg
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