リン 3500 mg分の卵類

180 mg

（可食部18 gあたり）
鶏卵（卵黄、乾燥卵黄）
× 19.4
97 mg

（可食部17 gあたり）
鶏卵（卵黄、ゆで）
× 36.1
103 mg

（可食部18 gあたり）
鶏卵（卵黄、生）
× 34
72 mg

（可食部18 gあたり）
鶏卵（卵黄、加糖卵黄）
× 48.6
156 mg

（可食部68 gあたり）
ピータン
× 22.4
24 mg

（可食部13 gあたり）
うずら卵（全卵、生）
× 146
118 mg

（可食部63 gあたり）
うこっけい卵（全卵、生）
× 29.7
86 mg

（可食部43 gあたり）
鶏卵（全卵、ポーチドエッグ）
× 40.7
90 mg

（可食部50 gあたり）
鶏卵（全卵、ゆで）
× 38.9
96 mg

（可食部63 gあたり）
鶏卵（全卵、生）
× 36.5

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