リン 405 mg分の卵類
（1〜10）
180 mg
（可食部18 gあたり）
鶏卵（卵黄、乾燥卵黄）
×
2.3
97 mg
（可食部17 gあたり）
鶏卵（卵黄、ゆで）
×
4.2
103 mg
（可食部18 gあたり）
鶏卵（卵黄、生）
×
3.9
72 mg
（可食部18 gあたり）
鶏卵（卵黄、加糖卵黄）
×
5.6
156 mg
（可食部68 gあたり）
ピータン
×
2.6
24 mg
（可食部13 gあたり）
うずら卵（全卵、生）
×
16.9
118 mg
（可食部63 gあたり）
うこっけい卵（全卵、生）
×
3.4
86 mg
（可食部43 gあたり）
鶏卵（全卵、ポーチドエッグ）
×
4.7
90 mg
（可食部50 gあたり）
鶏卵（全卵、ゆで）
×
4.5
96 mg
（可食部63 gあたり）
鶏卵（全卵、生）
×
4.2
<
1
2
>
