リン 500 mg分の卵類

180 mg

（可食部18 gあたり）
鶏卵（卵黄、乾燥卵黄）
× 2.8
97 mg

（可食部17 gあたり）
鶏卵（卵黄、ゆで）
× 5.2
103 mg

（可食部18 gあたり）
鶏卵（卵黄、生）
× 4.9
72 mg

（可食部18 gあたり）
鶏卵（卵黄、加糖卵黄）
× 6.9
156 mg

（可食部68 gあたり）
ピータン
× 3.2
24 mg

（可食部13 gあたり）
うずら卵（全卵、生）
× 20.8
118 mg

（可食部63 gあたり）
うこっけい卵（全卵、生）
× 4.2
86 mg

（可食部43 gあたり）
鶏卵（全卵、ポーチドエッグ）
× 5.8
90 mg

（可食部50 gあたり）
鶏卵（全卵、ゆで）
× 5.6
96 mg

（可食部63 gあたり）
鶏卵（全卵、生）
× 5.2

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