リンの少ない卵類
（可食部100 gあたり）
鶏卵（卵白、生）
11 mg
鶏卵（卵白、ゆで）
11 mg
鶏卵（たまご豆腐）
95 mg
鶏卵（卵白、乾燥卵白）
110 mg
鶏卵（全卵、水煮缶詰）
150 mg
うずら卵（水煮缶詰）
160 mg
鶏卵（全卵、加糖全卵）
160 mg
鶏卵（たまご焼、厚焼きたまご）
160 mg
鶏卵（たまご焼、だし巻きたまご）
160 mg
鶏卵（全卵、生）
180 mg
鶏卵（全卵、ゆで）
180 mg
鶏卵（全卵、ポーチドエッグ）
200 mg
うこっけい卵（全卵、生）
220 mg
うずら卵（全卵、生）
220 mg
ピータン
230 mg
鶏卵（卵黄、加糖卵黄）
400 mg
鶏卵（卵黄、生）
570 mg
鶏卵（卵黄、ゆで）
570 mg
鶏卵（全卵、乾燥全卵）
700 mg
鶏卵（卵黄、乾燥卵黄）
1000 mg
