リン 3500 mg分の魚介類（221〜223）

• 

  11 mg

  （可食部20 gあたり）

  昆布巻きかまぼこ
  × 318
• 

  5 mg

  （可食部20 gあたり）

  くらげ（塩蔵、塩抜き）
  × 700
• 

  4 mg

  （可食部20 gあたり）

  なまこ（生）
  × 875