リンの含有量（魚介類）
（マ行）
187 mg
（可食部90 gあたり）
まあじ（焼き）
174 mg
（可食部92 gあたり）
まあじ（開き干し、焼き）
125 mg
（可食部100 gあたり）
まあじ（水煮）
135 mg
（可食部130 gあたり）
まあじ（生）
132 mg
（可食部92 gあたり）
まあじ（開き干し、生）
291 mg
（可食部60 gあたり）
まいわし（丸干し）
380 mg
（可食部100 gあたり）
まいわし（缶詰、味付け）
259 mg
（可食部70 gあたり）
まいわし（油漬）
256 mg
（可食部80 gあたり）
まいわし（トマト漬）
296 mg
（可食部152 gあたり）
まいわし（焼き）
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