リン 100 mg分の食品（1071〜1080）

• 

  55 mg

  （可食部220 gあたり）

  トマト（果実、生）
  × 1.8
• 

  34 mg

  （可食部130 gあたり）

  かぶ（根、皮むき、ゆで）
  × 2.9
• 

  248 mg

  （可食部955 gあたり）

  ながいも（塊根、水煮）
  × 0.4
• 

  4 mg

  （可食部20 gあたり）

  なまこ（生）
  × 25
• 

  15 mg

  （可食部60 gあたり）

  わけぎ（葉、ゆで）
  × 6.7
• 

  14 mg

  （可食部60 gあたり）

  わけぎ（葉、生）
  × 7.1
• 

  12 mg

  （可食部50 gあたり）

  りょくとうもやし（生）
  × 8.3
• 

  33 mg

  （可食部130 gあたり）

  にんじん（根、皮むき、ゆで）
  × 3
• 

  32 mg

  （可食部130 gあたり）

  にんじん（根、皮つき、生）
  × 3.1
• 

  28 mg

  （可食部130 gあたり）

  チコリー（若芽、生）
  × 3.6