リン 100 mg分の食品（1111〜1120）

58 mg

（可食部270 gあたり）
レタス（結球葉、生）
× 1.7
24 mg

（可食部120 gあたり）
赤ピーマン（果実、生）
× 4.2
6 mg

（可食部30 gあたり）
青ピーマン（果実、生）
× 16.7
22 mg

（可食部100 gあたり）
ミニキャロット（根、生）
× 4.5
21 mg

（可食部100 gあたり）
鳥がらだし
× 4.8
32 mg

（可食部150 gあたり）
甘酒
× 3.1
6 mg

（可食部30 gあたり）
うし、和牛、リブロース（脂身、生）
× 16.7
46 mg

（可食部400 gあたり）
メロン（温室メロン、生）
× 2.2
7 mg

（可食部40 gあたり）
梅干し（塩漬）
× 14.3
3 mg

（可食部12 gあたり）
らっきょう（甘酢漬）
× 33.3

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