リン 100 mg分の食品（681〜690）

133 mg

（可食部260 gあたり）
うし（テール、生）
× 0.8
14 mg

（可食部40 gあたり）
あさり（生）
× 7.1
1 mg

（可食部2 gあたり）
しそ（実、生）
× 100
24 mg

（可食部28 gあたり）
あさつき（葉、ゆで）
× 4.2
18 mg

（可食部21 gあたり）
あずき（あん、こしあん）
× 5.6
13 mg

（可食部15 gあたり）
バナナ（乾）
× 7.7
8 mg

（可食部10 gあたり）
トウモロコシ（未熟種子、カーネル、冷凍）
× 12.5
7 mg

（可食部9 gあたり）
ぎんなん（ゆで）
× 14.3
137 mg

（可食部165 gあたり）
豆腐（充てん豆腐）
× 0.7
83 mg

（可食部100 gあたり）
米こうじ
× 1.2

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