リン 100 mg分の食品（741〜750）

39 mg

（可食部54 gあたり）
芽キャベツ（結球葉、生）
× 2.6
7 mg

（可食部10 gあたり）
しろうり（漬物、奈良漬）
× 14.3
15 mg

（可食部20 gあたり）
あずき（あん、つぶしあん）
× 6.7
12 mg

（可食部17 gあたり）
わさび（わさび漬）
× 8.3
310 mg

（可食部430 gあたり）
きんとき（根、皮むき、ゆで）
× 0.3
13 mg

（可食部18 gあたり）
だいこん（漬物、守口漬）
× 7.7
22 mg

（可食部30 gあたり）
からしな（葉、生）
× 4.5
18 mg

（可食部25 gあたり）
日本ぐり（ゆで）
× 5.6
259 mg

（可食部400 gあたり）
やまといも（塊根、生）
× 0.4
164 mg

（可食部285 gあたり）
やつがしら（球茎、生）
× 0.6

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