リンの含有量（食品）
（211〜220）
113 mg
（可食部45 gあたり）
ぶた、大型種、ロース（脂身つき、焼き）
50 mg
（可食部20 gあたり）
しゃこ（ゆで）
356 mg
（可食部190 gあたり）
するめいか（生）
183 mg
（可食部73 gあたり）
ほたてがい（水煮）
506 mg
（可食部450 gあたり）
くろだい（生）
170 mg
（可食部80 gあたり）
さんま（みりん干し）
475 mg
（可食部190 gあたり）
まさば（缶詰、みそ煮）
518 mg
（可食部207 gあたり）
ますのすけ（生）
1680 mg
（可食部960 gあたり）
からふとます（塩ます）
304 mg
（可食部152 gあたり）
まいわし（水煮）
<
1
…
22
…
141
>
