リンの含有量（食品）
（281〜290）
41 mg
（可食部25 gあたり）
そらまめ（未熟豆、生）
22 mg
（可食部10 gあたり）
あずき（あん、さらしあん）
11 mg
（可食部5 gあたり）
焼きふ（板ふ）
4 mg
（可食部2 gあたり）
ナツメグ（粉）
4 mg
（可食部2 gあたり）
さんしょう（粉）
84 mg
（可食部40 gあたり）
チョコレート（ホワイトチョコレート）
315 mg
（可食部150 gあたり）
クリーム（植物性脂肪）
34 mg
（可食部16 gあたり）
練乳（無糖練乳）
189 mg
（可食部90 gあたり）
にわとり、若鶏肉（もも、皮なし、焼き）
11 mg
（可食部5 gあたり）
ぶた、ソーセージ（ボロニアソーセージ）
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