リン 3000 mg分の食品
(861〜870)
81 mg
(可食部150 gあたり)
赤飯
×
37
16 mg
(可食部30 gあたり)
芋かりんとう
×
188
13 mg
(可食部25 gあたり)
モロヘイヤ(茎葉、ゆで)
×
231
11 mg
(可食部20 gあたり)
さといも(球茎、冷凍)
×
273
80 mg
(可食部150 gあたり)
米、水稲めし(半つき米)
×
37.5
68 mg
(可食部130 gあたり)
くし団子(しょうゆ)
×
44.1
130 mg
(可食部250 gあたり)
ほうれんそう(葉、冷凍)
×
23.1
13 mg
(可食部30 gあたり)
葉にんじん(葉、生)
×
231
37 mg
(可食部80 gあたり)
だいこん(葉、生)
×
81.1
16 mg
(可食部30 gあたり)
おおさかしろな(塩漬)
×
188
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1
…
87
…
135
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