リン 3500 mg分の食品（1071〜1080）

55 mg

（可食部220 gあたり）
トマト（果実、生）
× 63.6
34 mg

（可食部130 gあたり）
かぶ（根、皮むき、ゆで）
× 103
248 mg

（可食部955 gあたり）
ながいも（塊根、水煮）
× 14.1
4 mg

（可食部20 gあたり）
なまこ（生）
× 875
15 mg

（可食部60 gあたり）
わけぎ（葉、ゆで）
× 233
14 mg

（可食部60 gあたり）
わけぎ（葉、生）
× 250
12 mg

（可食部50 gあたり）
りょくとうもやし（生）
× 292
33 mg

（可食部130 gあたり）
にんじん（根、皮むき、ゆで）
× 106
32 mg

（可食部130 gあたり）
にんじん（根、皮つき、生）
× 109
28 mg

（可食部130 gあたり）
チコリー（若芽、生）
× 125

< 1 … 108 … 135 >