リン 3500 mg分の食品（431〜440）

96 mg

（可食部60 gあたり）
鶏卵（たまご焼、厚焼きたまご）
× 36.5
13 mg

（可食部8 gあたり）
うずら卵（水煮缶詰）
× 269
128 mg

（可食部80 gあたり）
にわとり、若鶏肉（もも、皮つき、ゆで）
× 27.3
400 mg

（可食部250 gあたり）
にわとり、若鶏肉（もも、皮つき、生）
× 8.8
192 mg

（可食部120 gあたり）
ぶた、大型種、かたロース（脂身つき、生）
× 18.2
462 mg

（可食部289 gあたり）
うし、輸入牛、リブロース（皮下脂肪なし、生）
× 7.6
477 mg

（可食部298 gあたり）
うし、輸入牛、リブロース（脂身つき、生）
× 7.3
235 mg

（可食部147 gあたり）
うし、乳用肥育牛、そともも（皮下脂肪なし、生）
× 14.9
130 mg

（可食部81 gあたり）
うし、乳用肥育牛、もも（皮下脂肪なし、ゆで）
× 26.9
237 mg

（可食部148 gあたり）
うし、乳用肥育牛、リブロース（赤肉、生）
× 14.8

< 1 … 44 … 135 >