リン 380 mg分の食品（431〜440）

• 

  96 mg

  （可食部60 gあたり）

  鶏卵（たまご焼、厚焼きたまご）
  × 4
• 

  13 mg

  （可食部8 gあたり）

  うずら卵（水煮缶詰）
  × 29.2
• 

  128 mg

  （可食部80 gあたり）

  にわとり、若鶏肉（もも、皮つき、ゆで）
  × 3
• 

  400 mg

  （可食部250 gあたり）

  にわとり、若鶏肉（もも、皮つき、生）
  × 1
• 

  192 mg

  （可食部120 gあたり）

  ぶた、大型種、かたロース（脂身つき、生）
  × 2
• 

  462 mg

  （可食部289 gあたり）

  うし、輸入牛、リブロース（皮下脂肪なし、生）
  × 0.8
• 

  477 mg

  （可食部298 gあたり）

  うし、輸入牛、リブロース（脂身つき、生）
  × 0.8
• 

  235 mg

  （可食部147 gあたり）

  うし、乳用肥育牛、そともも（皮下脂肪なし、生）
  × 1.6
• 

  130 mg

  （可食部81 gあたり）

  うし、乳用肥育牛、もも（皮下脂肪なし、ゆで）
  × 2.9
• 

  237 mg

  （可食部148 gあたり）

  うし、乳用肥育牛、リブロース（赤肉、生）
  × 1.6