リン 380 mg分の食品（861〜870）

81 mg

（可食部150 gあたり）
赤飯
× 4.7
16 mg

（可食部30 gあたり）
芋かりんとう
× 23.8
13 mg

（可食部25 gあたり）
モロヘイヤ（茎葉、ゆで）
× 29.2
11 mg

（可食部20 gあたり）
さといも（球茎、冷凍）
× 34.5
80 mg

（可食部150 gあたり）
米、水稲めし（半つき米）
× 4.8
68 mg

（可食部130 gあたり）
くし団子（しょうゆ）
× 5.6
130 mg

（可食部250 gあたり）
ほうれんそう（葉、冷凍）
× 2.9
13 mg

（可食部30 gあたり）
葉にんじん（葉、生）
× 29.2
37 mg

（可食部80 gあたり）
だいこん（葉、生）
× 10.3
16 mg

（可食部30 gあたり）
おおさかしろな（塩漬）
× 23.8

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