リン 4000 mg分の食品
(291〜300)
95 mg
(可食部45 gあたり)
ぶた、中型種、かた(赤肉、生)
×
42.1
128 mg
(可食部61 gあたり)
ぶた、大型種、そともも(赤肉、生)
×
31.3
263 mg
(可食部125 gあたり)
ぶた、大型種、もも(皮下脂肪なし、生)
×
15.2
147 mg
(可食部70 gあたり)
ぶた、大型種、ロース(赤肉、生)
×
27.2
210 mg
(可食部100 gあたり)
くじら(赤肉、生)
×
19
231 mg
(可食部110 gあたり)
うし、輸入牛、ランプ(赤肉、生)
×
17.3
63 mg
(可食部30 gあたり)
いか、加工品(塩辛)
×
63.5
98 mg
(可食部55 gあたり)
ブラックタイガー(養殖、生)
×
40.8
210 mg
(可食部100 gあたり)
ほたてがい(生)
×
19
143 mg
(可食部170 gあたり)
きだい(生)
×
28
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1
…
30
…
135
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