リン 405 mg分の食品（291〜300）

95 mg

（可食部45 gあたり）
ぶた、中型種、かた（赤肉、生）
× 4.3
128 mg

（可食部61 gあたり）
ぶた、大型種、そともも（赤肉、生）
× 3.2
263 mg

（可食部125 gあたり）
ぶた、大型種、もも（皮下脂肪なし、生）
× 1.5
147 mg

（可食部70 gあたり）
ぶた、大型種、ロース（赤肉、生）
× 2.8
210 mg

（可食部100 gあたり）
くじら（赤肉、生）
× 1.9
231 mg

（可食部110 gあたり）
うし、輸入牛、ランプ（赤肉、生）
× 1.8
63 mg

（可食部30 gあたり）
いか、加工品（塩辛）
× 6.4
98 mg

（可食部55 gあたり）
ブラックタイガー（養殖、生）
× 4.1
210 mg

（可食部100 gあたり）
ほたてがい（生）
× 1.9
143 mg

（可食部170 gあたり）
きだい（生）
× 2.8

< 1 … 30 … 135 >