リン 405 mg分の食品（531〜540）

195 mg

（可食部150 gあたり）
米、水稲めし（玄米）
× 2.1
13 mg

（可食部10 gあたり）
パン粉（乾燥）
× 31.2
16 mg

（可食部12 gあたり）
焼きふ（車ふ）
× 25.3
7 mg

（可食部5 gあたり）
焼きふ（観世ふ）
× 57.9
26 mg

（可食部20 gあたり）
マカロニ・スパゲッティ（乾）
× 15.6
94 mg

（可食部72 gあたり）
ライ麦パン
× 4.3
64 mg

（可食部53 gあたり）
ハンバーグ（冷凍）
× 6.3
19 mg

（可食部16 gあたり）
からし（練り）
× 21.3
22 mg

（可食部18 gあたり）
麦みそ
× 18.4
7 mg

（可食部6 gあたり）
かき油
× 57.9

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