リン 405 mg分の食品（861〜870）

81 mg

（可食部150 gあたり）
赤飯
× 5
16 mg

（可食部30 gあたり）
芋かりんとう
× 25.3
13 mg

（可食部25 gあたり）
モロヘイヤ（茎葉、ゆで）
× 31.2
11 mg

（可食部20 gあたり）
さといも（球茎、冷凍）
× 36.8
80 mg

（可食部150 gあたり）
米、水稲めし（半つき米）
× 5.1
68 mg

（可食部130 gあたり）
くし団子（しょうゆ）
× 6
130 mg

（可食部250 gあたり）
ほうれんそう（葉、冷凍）
× 3.1
13 mg

（可食部30 gあたり）
葉にんじん（葉、生）
× 31.2
37 mg

（可食部80 gあたり）
だいこん（葉、生）
× 10.9
16 mg

（可食部30 gあたり）
おおさかしろな（塩漬）
× 25.3

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