リンの含有量（食品）
（431〜440）
96 mg
（可食部60 gあたり）
鶏卵（たまご焼、厚焼きたまご）
13 mg
（可食部8 gあたり）
うずら卵（水煮缶詰）
128 mg
（可食部80 gあたり）
にわとり、若鶏肉（もも、皮つき、ゆで）
400 mg
（可食部250 gあたり）
にわとり、若鶏肉（もも、皮つき、生）
192 mg
（可食部120 gあたり）
ぶた、大型種、かたロース（脂身つき、生）
462 mg
（可食部289 gあたり）
うし、輸入牛、リブロース（皮下脂肪なし、生）
477 mg
（可食部298 gあたり）
うし、輸入牛、リブロース（脂身つき、生）
235 mg
（可食部147 gあたり）
うし、乳用肥育牛、そともも（皮下脂肪なし、生）
130 mg
（可食部81 gあたり）
うし、乳用肥育牛、もも（皮下脂肪なし、ゆで）
237 mg
（可食部148 gあたり）
うし、乳用肥育牛、リブロース（赤肉、生）
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