リン 460 mg分の食品（1091〜1100）

29 mg

（可食部120 gあたり）
赤ピーマン（果実、油いため）
× 15.9
7 mg

（可食部30 gあたり）
青ピーマン（果実、油いため）
× 65.7
28 mg

（可食部130 gあたり）
にんじん（根、皮むき、生）
× 16.4
22 mg

（可食部90 gあたり）
つるむらさき（茎葉、ゆで）
× 20.9
48 mg

（可食部200 gあたり）
そうめん・ひやむぎ（ゆで）
× 9.6
46 mg

（可食部190 gあたり）
干しうどん（ゆで）
× 10
12 mg

（可食部50 gあたり）
ようかん（水ようかん）
× 38.3
5 mg

（可食部20 gあたり）
うし（スジ、ゆで）
× 92
10 mg

（可食部50 gあたり）
さくらんぼ（米国産、生）
× 46
36 mg

（可食部155 gあたり）
黄ピーマン（果実、油いため）
× 12.8

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