リン 460 mg分の食品（651〜660）

3 mg

（可食部4 gあたり）
なずな（葉、生）
× 153
9 mg

（可食部10 gあたり）
たらのめ（若芽、ゆで）
× 51.1
137 mg

（可食部150 gあたり）
牛乳（生乳、ホルスタイン種）
× 3.4
52 mg

（可食部58 gあたり）
えびフライ（フライ用、冷凍）
× 8.8
23 mg

（可食部25 gあたり）
サブレ
× 20
135 mg

（可食部150 gあたり）
やぎ乳
× 3.4
135 mg

（可食部150 gあたり）
牛乳（加工乳、低脂肪）
× 3.4
45 mg

（可食部50 gあたり）
にわとり（ひき肉、生）
× 10.2
11 mg

（可食部12 gあたり）
ぶどう（干しぶどう）
× 41.8
95 mg

（可食部175 gあたり）
トウモロコシ（未熟種子、ホール、冷凍）
× 4.8

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