リン 460 mg分の食品（721〜730）

23 mg

（可食部30 gあたり）
いちじく（乾）
× 20
32 mg

（可食部42 gあたり）
トウガラシ（葉・果実、油いため）
× 14.4
23 mg

（可食部30 gあたり）
すぐきな（すぐき漬）
× 20
99 mg

（可食部130 gあたり）
かぶ（漬物、ぬかみそ漬、根、皮むき）
× 4.6
2 mg

（可食部5 gあたり）
しい（生）
× 230
79 mg

（可食部105 gあたり）
デニッシュペストリー
× 5.8
64 mg

（可食部85 gあたり）
にわとり（加工品、焼き鳥缶詰）
× 7.2
41 mg

（可食部54 gあたり）
芽キャベツ（結球葉、ゆで）
× 11.2
11 mg

（可食部15 gあたり）
りょくとう（全粒、ゆで）
× 41.8
15 mg

（可食部20 gあたり）
いんげんまめ（こしあん）
× 30.7

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