リンの含有量（食品）
（491〜500）
70 mg
（可食部50 gあたり）
ぶた、大型種、ロース（脂身つき、ゆで）
42 mg
（可食部30 gあたり）
うし（ヒモ、生）
18 mg
（可食部13 gあたり）
うし（タン、生）
316 mg
（可食部226 gあたり）
うし、乳用肥育牛、かたロース（皮下脂肪なし、生）
372 mg
（可食部266 gあたり）
うし、乳用肥育牛、かたロース（脂身つき、生）
210 mg
（可食部150 gあたり）
うし、和牛、リブロース（赤肉、生）
154 mg
（可食部110 gあたり）
うし、和牛、かたロース（赤肉、生）
21 mg
（可食部50 gあたり）
はまぐり（焼き）
10 mg
（可食部47 gあたり）
さざえ（生）
28 mg
（可食部20 gあたり）
カキ（養殖、水煮）
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1
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50
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141
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