リンの含有量（食品）
（571〜580）
31 mg
（可食部28 gあたり）
甘納豆（えんどう）
132 mg
（可食部120 gあたり）
ソフトクリーム
66 mg
（可食部60 gあたり）
アイスクリーム（高脂肪）
33 mg
（可食部30 gあたり）
ホイップクリーム（乳脂肪・植物性脂肪）
165 mg
（可食部150 gあたり）
牛乳（生乳、ジャージー種）
204 mg
（可食部185 gあたり）
うし、和牛、サーロイン（皮下脂肪なし、生）
165 mg
（可食部150 gあたり）
うし、和牛、リブロース（皮下脂肪なし、生）
132 mg
（可食部120 gあたり）
はんぺん
8 mg
（可食部7 gあたり）
なると
77 mg
（可食部70 gあたり）
焼き竹輪
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58
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