リン 580 mg分の食品
（311〜320）
122 mg
（可食部61 gあたり）
ぶた、中型種、そともも（赤肉、生）
×
4.8
250 mg
（可食部125 gあたり）
ぶた、中型種、もも（皮下脂肪なし、生）
×
2.3
120 mg
（可食部60 gあたり）
ぶた、中型種、かたロース（赤肉、生）
×
4.8
250 mg
（可食部125 gあたり）
ぶた、大型種、そともも（皮下脂肪なし、生）
×
2.3
198 mg
（可食部99 gあたり）
ぶた、大型種、もも（脂身つき、生）
×
2.9
172 mg
（可食部86 gあたり）
ぶた、大型種、ロース（皮下脂肪なし、生）
×
3.4
90 mg
（可食部45 gあたり）
ぶた、大型種、かた（赤肉、生）
×
6.4
10 mg
（可食部5 gあたり）
うし、加工品（ローストビーフ）
×
58
390 mg
（可食部195 gあたり）
うし、輸入牛、もも（赤肉、生）
×
1.5
210 mg
（可食部105 gあたり）
うし、乳用肥育牛、ヒレ（赤肉、生）
×
2.8
<
1
…
32
…
135
>
